การเล่นเกมอย่างมีความรับผิดชอบ
บทนำ
การเล่นเกมควรเป็นกิจกรรมบันเทิงเท่านั้น ไม่ใช่วิธีในการหารายได้หรือแก้ไขปัญหาทางการเงิน การเล่นเกมจะต้องทำด้วยเงินที่คุณสามารถเสียได้ และควรเป็นส่วนหนึ่งของการบันเทิงที่สมดุลเท่านั้น โปรดจำไว้ว่าบ้านเสมอมีข้อได้เปรียบ และคุณอาจจะสูญเสียเงินของคุณ
การยืนยันอายุ
เพื่อสิทธิ์ในการเล่นเกมในประเทศไทย คุณต้องมีอายุอย่างน้อย 18 ปีขึ้นไป การเล่นเกมโดยอายุต่ำกว่าที่กำหนดเป็นการผิดกฎหมายและอาจเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่อสุขภาพจิตและทางการเงิน
สัญญาณเตือนของการเล่นเกมเป็นปัญหา
โปรดติดตามตัวเองเพื่อหาสัญญาณเตือนเหล่านี้:
- พยายามจะจ่ายเงินเพิ่มเติมเพื่อตามหาการสูญเสียก่อนหน้านี้
- ซ่อนหรือโกหกเกี่ยวกับเวลาและเงินที่ใช้ไปในการเล่นเกม
- รู้สึกวิตกกังวลหรือหงุดหงิดเมื่อพยายามลดการเล่นเกม
- ใช้เงินที่ตั้งใจไว้สำหรับค่าใช้จ่ายสำคัญ (ค่าที่อยู่อาศัย ค่าอาหาร ค่าแพทย์) ไปเล่นเกม
- ยืมเงินหรือขายสิ่งของเพื่อให้ได้เงินเล่นเกม
- สัมพันธ์ของคุณเสื่อมสภาพเนื่องจากการเล่นเกม
- การเล่นเกมส่งผลต่อการทำงาน การศึกษา หรือสุขภาพของคุณ
เครื่องมือการช่วยเหลือตนเอง
หากคุณกังวลเกี่ยวกับการเล่นเกมของคุณ เครื่องมือต่อไปนี้อาจช่วยได้:
- ขีดจำกัดการฝาก: กำหนดจำนวนเงินสูงสุดที่คุณจะฝากต่อช่วงเวลาหนึ่ง
- ขีดจำกัดการสูญเสีย: กำหนดจำนวนเงินสูงสุดที่คุณจะยอมรับการสูญเสีย
- การตรวจสอบความเป็นจริง: เปิดใช้งานการเตือนเพื่อให้คุณทราบว่าคุณเล่นนานแค่ไหน
- การยกเว้นตนเอง: ขอให้ปิดบัญชีของคุณชั่วคราวหรือถาวร
องค์กรสนับสนุนและการช่วยเหลือ
หากคุณกังวลเกี่ยวกับการเล่นเกมของคุณเองหรือของคนที่คุณรู้จัก องค์กรต่อไปนี้สามารถให้ความช่วยเหลือ:
- GamCare (สหราชอาณาจักร): www.gamcare.org.uk
- GamStop (สหราชอาณาจักร): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (ออสเตรเลีย): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (แคนาดา): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (สหรัฐอเมริกา): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (เยอรมนี): สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเล่นเกมอย่างมีความรับผิดชอบ
ขอความช่วยเหลือ
หากคุณรู้สึกว่าการเล่นเกมกำลังกลายเป็นปัญหาในชีวิตของคุณ โปรดขอความช่วยเหลือจากองค์กรด้านบนหรือติดต่อสถาบันสุขภาพจิตในท้องถิ่นของคุณ ไม่มีความอายุ่นอายที่จะขอความช่วยเหลือ และมีผู้เชี่ยวชาญมากมายที่เต็มใจจะสนับสนุนคุณในการสร้างความสัมพันธ์